Vom Durchstarten und Selbermachen

Jedes Frühjahr steht Frau vor den gleichen Problemzonen:

blasse, winterfahle Haut, Wolkerln an den Oberschenkeln, Sommerkleider, die kneifen.
Wie können wir uns wieder wohlfühlen in unserer Haut ?
Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun ?

Die Aromatherapie inspiriert dazu, Neues auszuprobieren und ganz individuelle Mischungen zu kreieren.

Meine Lieblingsbasis für Körperöle ist Jojoba, weil es Feuchtigkeit spendet, keinen Eigengeruch hat und – weil es ein Wachs ist- nicht ranzig werden kann.

Als zusätzlichen Feuchtigkeitskick und zur Förderung der Entgiftung gönne ich mir zu 70ml Jojoba noch 30ml Aloe Vera.

Zu diesen 100ml Trägeröl kommen ca 20 Tr ätherische Öle.

Wacholder: weckt auf, entwässert und entstaut.
Zypresse: ist gut für die Festigkeit des Bindegewebes, gibt Struktur, wenn Körper und Geist scheinbar  zerfließen.
Grapefruit: entgiftet, duftet fein und macht froh
Wiesenkönigin: entstaut und belebt
Orange: hat die gleiche Wirkung wie Grapefruit, ist aber runder, fruchtiger

Diese Mischung eignet sich auch wunderbar für ein Entgiftungsbad. Wenn es schnell gehen soll, darf es auch ein Fußbad oder ein Duschpeeling sein. Dazu mische ich Meersalz mit dem Körperöl. Nach dem Trockenbürsten damit einreiben, abduschen, fertig !

Für die Frühjahrskur stehen Birke, Brennessel und Löwenzahn auf dem Programm. Zur Straffung des Bindegewebes bietet sich besonders Zinnkraut an, es ist reich an Mineralien und Kieselsäure und regt die Nieren zur Entgiftung an.
Nicht vergessen: viel Wasser dazu trinken !

Besonders lecker schmeckt der Gewußt -wie -Aktiv drink: eine Mischung aus Ananas, Grüntee, Birkenblättern und Brennesselkraut.

Viele Anwendungsmöglichkeiten bietet auch die Heilerde. Ich empfehle sie gerne zur Darmsanierung, Entgiftung und Entschlackung, außerdem kann sie Cholesterin, Fette und Schadstoffe aus der Nahrung binden.
Gesichtsmasken aus Heilerde mit 1-2 Tropfen äth. Weihrauchöl regen die Durchblutung an und verbessern so das Hautbild.

Entschlackung von innen und außen weckt die Lebensgeister und macht gute Laune.

und der Sommer kann kommen.

Sonnige Grüsse aus dem Vitalraum

Primavera-life

TCM Fasten

TCM Fasten-Beflügelt durch innere Reinigung

Jeden Frühling dürfen wir uns wieder über das neue Grün, das so unaufhaltsam aus der Erde sprießt und an Bäumen und Sträuchern sprießt, erfreuen.  Gewaltige Kräfte sind da am Werk. In keiner anderen Jahreszeit ist die Dynamik des Wachsens so intensiv wahrzunehmen wie im Frühling. Auch in unserem Körper läuft der Stoffwechsel nun auf Hochtouren.

Frühjahrsputz ist nun angesagt!

Nach der TCM befinden wir uns jetzt in der Wandlungsphase Holz. Dem Holzelement ist die Kindheit, die Farbe Grün, der sure Geschmack, das Yin Organ Leber, das Yang Organ Gallenblase, sowie die Fähigkeit sich durchzusetzen, zugeordnet. Die Energie bewegt sich nun nach oben. Jetzt ist also eine gute Zeit, um sein Magen-Darmsystem und somit auch den Geist von überschüssigen Altlasten zu befreien. Denn durch unsere oft zu sättigende Ernährung im Winter bleiben meist Schlacken im Darm liegen, die nun unseren Energiefluß stören. Mit einer gezielten Anleitung gelingt es jedem, die notwendige Entlastung für seinen Körper zu schaffen.

Die TCM empfiehlt nun Getreidekuren von3, 6 oder 9 Tagen. In der Kürze liegt die Würze, das ist auch as Erfolgssystem der TCM, denn zu lange und zu itensive Fastenkuren schwächen unsere Lebensenergie, also unser Qi.

  • Ich darf Sie nun zu einer Fastenwoche im Vitalraum einladen.

Gemeinsam werden wir versuchen Körper, Geist und Seele eine Auszeit zu geben.

Mit Getreide, Gemüse, Suppen und Kräutertees wird unser Darm sanft gereinigt.

Viel Schlaf, Bewegung, Bauchmassagen, Leberwickel, Ruhe, Entspannung und viele andere Tipps unterstützen zusätzlich den Körperbei seine Arbeit.

Eine entspannende Klangschalen-Meditation wird nun auch unsere Seele zum Loslassen anregen.

  • Wann:Montag 11.4. bis Freitag 15.4. 2011 jeweils 16.30 -17.30
  • Wo: Vitalraum Langenzersdorf
  • Kosten: Euro 100.-
  • Kursleitung: Andrea Seisl,Dipl.Ernährungsberaterin nach der TCM
  • Anmeldung:im Vitalraum oder er E-Mail andrea.seisl@aon.at

Lass Deine Nahrung Deine Medizin

und Deine Medizin Deine Nahrung sein.

Hippokrates