TCM Fasten

Renate Gesundheit & Schönheit, VITALTIPPS Montag, 28/02/2011Montag, 18/02/2013ätherische Öle, Bindegewebe, Durchblutung, Entgiftung, entschlacken, Frühjahrskur, Galle, TCM, Teefasten, Workshop

TCM Fasten-Beflügelt durch innere Reinigung

Jeden Frühling dürfen wir uns wieder über das neue Grün, das so unaufhaltsam aus der Erde sprießt und an Bäumen und Sträuchern sprießt, erfreuen. Gewaltige Kräfte sind da am Werk. In keiner anderen Jahreszeit ist die Dynamik des Wachsens so intensiv wahrzunehmen wie im Frühling. Auch in unserem Körper läuft der Stoffwechsel nun auf Hochtouren.

Frühjahrsputz ist nun angesagt!

Nach der TCM befinden wir uns jetzt in der Wandlungsphase Holz. Dem Holzelement ist die Kindheit, die Farbe Grün, der sure Geschmack, das Yin Organ Leber, das Yang Organ Gallenblase, sowie die Fähigkeit sich durchzusetzen, zugeordnet. Die Energie bewegt sich nun nach oben. Jetzt ist also eine gute Zeit, um sein Magen-Darmsystem und somit auch den Geist von überschüssigen Altlasten zu befreien. Denn durch unsere oft zu sättigende Ernährung im Winter bleiben meist Schlacken im Darm liegen, die nun unseren Energiefluß stören. Mit einer gezielten Anleitung gelingt es jedem, die notwendige Entlastung für seinen Körper zu schaffen.

Die TCM empfiehlt nun Getreidekuren von3, 6 oder 9 Tagen. In der Kürze liegt die Würze, das ist auch as Erfolgssystem der TCM, denn zu lange und zu itensive Fastenkuren schwächen unsere Lebensenergie, also unser Qi.

Ich darf Sie nun zu einer Fastenwoche im Vitalraum einladen.

Gemeinsam werden wir versuchen Körper, Geist und Seele eine Auszeit zu geben.

Mit Getreide, Gemüse, Suppen und Kräutertees wird unser Darm sanft gereinigt.

Viel Schlaf, Bewegung, Bauchmassagen, Leberwickel, Ruhe, Entspannung und viele andere Tipps unterstützen zusätzlich den Körperbei seine Arbeit.

Eine entspannende Klangschalen-Meditation wird nun auch unsere Seele zum Loslassen anregen.

Wann:Montag 11.4. bis Freitag 15.4. 2011 jeweils 16.30 -17.30
Wo: Vitalraum Langenzersdorf
Kosten: Euro 100.-
Kursleitung: Andrea Seisl,Dipl.Ernährungsberaterin nach der TCM
Anmeldung:im Vitalraum oder er E-Mail andrea.seisl@aon.at

Lass Deine Nahrung Deine Medizin

und Deine Medizin Deine Nahrung sein.

Hippokrates

Erneuerung & Entgiftung

Renate Gesundheit & Schönheit, VITALTIPPS Donnerstag, 25/03/2010Montag, 18/02/2013Birke, Brennessel, Entgiftung, Entschlackung, Entwässerung, Frühjahrskur, Gemüsesäfte, Leber, Löwenzahn, Sauerkraut, Teefasten, Wermutkur

Nie verspüren wir einen stärkeren Impuls zur Erneuerung und Entgiftung als in diesen Frühlingstagen.
Noch leichter gelingt uns das, wenn wir eine Form der Entschlackung finden, die wir ohne größeren Aufwand in unseren Alltag integrieren können.

Dann hat der innere Schweinehund keine Chance !

Ich möchte Ihnen hier einige Frühjahrskuren vorstellen:

So gut wie nebenbei laufen Kuren mit Pflanzensäften:
bewährt ist der Saft aus Löwenzahn (oder Artischocke) zur Aktivierung der Leber, * Brennessel zur Entschlackung, Birke und Sauerkraut zur Entwässerung.

Weiters gibt es Elixiere, die bereits alle für eine Entgiftung wichtigen Pflanzenauszüge enthalten:
Lemison von Sonnenmoor enthält wässrige Auszüge u.a. aus Löwenzahn, Schafgarbe und Wacholderbeeren.
Jeweils 25 ml werden davon nach dem Frühstück und am späten Nachmittag eingenommen. Stoffwechsel und Verdauung werden angeregt.

Etwas mehr Durchhaltevermögen brauchen wir für Teefasten oder Safttage, an denen wir 1-6 Tage ausschließlich Gemüse oder Obstsäften zu uns nehmen (z.B. nach Breuss oder mit den wunderbaren Gemüsesäften
von Gewusst wie)

Neue Lebensenergie und Regeneration verspricht die Wermutkur nach Hildegard von Bingen.
Von Mai bis Oktober nehmen wir davon jeden 3. Tag ein Likörglas ein, dadurch wird unser Körper entgiftet, durchblutet, Abwehrkräfte und Verdauung werden angeregt, die Darmflora wird saniert.

Wir fühlen uns rundherum fitter, denn “der Wermut ist der wichtigste Meister gegen alle Erschöpfung” (schreibt Hildegard von Bingen).

Extratipp:

Probieren Sie einen Salat aus richtigen Unkräutern. Im
Garten finden wir jetzt dazu Brennessel, Löwenzahn, Gundelrebe, Vogelmiere, …

Kommen Sie zu uns, wenn Sie Unterstützung brauchen,
Gleichgesinnte suchen, einen Fastendurchhänger
haben.

Gemeinsam gehts leichter!
Ihre/Eure Renate